kiedy najlepiej

Jak wygląda technika przy wznosach bocznych +30 kg??? Te mięśnie najlepiej czuć kiedy w pełni kontrolujemy ciężar, wątpię ze masz pełną kontrolę machając wznosy boczne +30kg Owijanie kolan, łokci czy nadgarstków moim zdaniem tylko je osłabia i lepiej mniej a bez owijania lub owijać jak najmniej. Patrze czasem jak trójboiści zawijaja te kolana [...]

Ok. Panowie to ostatecznie kiedy ogarnąć pierwsze badania? Myślałem by pierwsze zrobić po tygodniu i powtórzyć po dwóch, albo pierwsze po dwóch tygodniach. Jak to najlepiej rozegrać? Dodam, że leci 500 mg testa ew w tle.

Tez jestem tego zdania , jak w coś pograć najlepiej na pleyu albo Xbox...pada w łapę i lecisz nockę %-) z tym że nie pamiętam kiedy ostatni raz grałem , chyba na playu 3 w Tekkena :)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-30 21:39:27

Tez jestem tego zdania , jak w coś pograć najlepiej na pleyu albo Xbox...pada w łapę i lecisz nockę %-) z tym że nie pamiętam kiedy ostatni raz grałem , chyba na playu 3 w Tekkena :)) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-03-30 21:39:27 To żeś mi przypomniał gówniarkie czasy, ziomek ,palonko i tekken .6 nad ranem skonczyło sie palenie i palce też [...]

Suplementujecie NAC o jakichś określonych porach dnia czy nie ma znaczenia kiedy ? Najlepiej na wieczór nie brać. Tak jak inne środki działającą wykrztusnie.

[...] się spożywać N-acetylocysteiny na mniej niż 4 godziny przed snem, gdyż ze względu na jej stymulujący wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, może prowadzić do bezsenności To ciekawe bo np zma 7 nutrition ma w swoim składzie nac, a kiedy wrzuca je wrzuca wiadomo. Ale z ciekawości odstawie wieczorem i zobaczymy czy będzie różnica jakaś w zasypianiu

[...] puścili tzn że wg norm jest OK. Albo zmień albo tel do producenta i ścieraj się. Procedura stosunkowo prosta, odsyłasz sprzęt (najlepiej w oryginalnym opakowaniu) + opis co się dzieje + kiedy/gdzie zakupiony jak przechowywany i czekasz. Wrzucą na testy, sprawdzą dystrybucję + przechowywanie na każdym jej etapie i coś odp. Chce Ci się ;-)

[...] od propa przy ed? Szybkim wejściem? dmq92 pisze, że fajna zabawka. Czyli jak to zrozumieć? Więcej substancji aktywnej bo odpada waga estru, wyższy poziom testa w momencie kiedy chcemy to wykorzystać np przedtreningowo, daje to tez fajny efekt lepszej pompy. Prawie natychmiastowe działanie. Z wad możliwość wahania estro, może wywalać [...]

[...] mogl wdrozyc odpowiednie leczenie. Ja do jesieni 2020 wspomagalem sie suplami,kolagenem z kosci wolowych itp - owszem pomagalo mi to na jakis czas. Az do listopada 2020 kiedy kolana odmowily posluszenstwa, nie dalem rady wykonac wyprostu nog na maszynie z 20 kg obciazeniem na obie nogi :-( gdzie wczesniej prostowalem 70 kg na 1 noge. [...]

[...] ławie jakby w koszulce cisnął, morda burak zadyszka po każdej serii. Na powrocie na siłce po zamknięciu test/anap, zero kontroli profilaktyki jakieś dziwne wywody propagował kiedy co najlepiej robić. Ważne że pisssda jest, z tego co kolega ustalił ciśnie dalej. Zaczął lans zgarniał młodych na konsultacje, karnetu mu kolega nie przedłużył żeby nie [...]

[...] ławie jakby w koszulce cisnął, morda burak zadyszka po każdej serii. Na powrocie na siłce po zamknięciu test/anap, zero kontroli profilaktyki jakieś dziwne wywody propagował kiedy co najlepiej robić. Ważne że pisssda jest, z tego co kolega ustalił ciśnie dalej. Zaczął lans zgarniał młodych na konsultacje, karnetu mu kolega nie przedłużył żeby nie [...]

Tak na prawde nigdy nie dowiesz kto kiedy mówi prawde. Nie raz łapali prosów na mówieniu jednego tutaj a czego innego gdzie indziej. Najlepiej sami wiedzą ile biorą a gadać sobie mogą do mikrofonu. Jak człowiek blisko środowiska to jakieś tam pojęcie ma ile tam się czego bierze.

[...] bo idzie codziennie, i na takim rezimie jest najlepiej, co do tego mocznika jest się czym przejmowac? Matko Boska...ja mam 4 razy w tygodniu. Sroda przerwa %-) probowales mniej trenowac? W sensie aby sprawdzic efekty? Bo kiedy ty masz rosnac jak caly czas trening. Jesli ci to dziala w takim ukladzie to szczery szacun...ja bym sie zajechal

[...] nie, to wielu poleca cwiczyc 2 czy nawet 3 x week a z tego co wiem po sobie i co mowi duzo ludzi , ktorzy poprawili slabsze partie, najlepiej zwiekszt kcal wlasnie w te dni, kiedy slaba partia jest trenowana, pamietam ze znany jegomosc z mens physique z usa ktory gay4pay robil, opisywal, ze zamienia w ten dzien np. mieso z bialego na czerowne i w [...]

Siemano, przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym [...]

Ktos stosowal wlewy z solco? Jak u Was dzialaly i kiedy rzeczywiscie najlepiej je stosowac? Tj zostawić sobie np w przypadku kontuzji czy stosowac bez wzgledu na "okolicznosci"?

[...] i to powazne. I tu jest praktyka :-) Do wszystkiegp mlzna podchodzic luzno bo po cp soe czyms przejmować. Najlepiej czekac az j**nie :-) i potem kwiatki. Ogrom mlodych ludzo ma powazne problemy zdrowotne ktore pbjawiaja sie kolo 40 kiedy juz nie raz jest za pozno ale kazdy ma swoj rozum. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-13 13:32:05

od kiedy to na tluszczowce wegle daje sie na noc a snadanie bez ww?? nie slyszalem jeszcze czegos takiego %-) ja mam duzo ww a sniadanie zwykle bialko+tluszcze i tak mi sluzy najlepiej a tluszczowka z tego zadna. Zle przeczytałem myślałem tylko o sniadaniu bialkowo tluszczowym

Jak wygląda technika przy wznosach bocznych +30 kg??? Te mięśnie najlepiej czuć kiedy w pełni kontrolujemy ciężar, wątpię ze masz pełną kontrolę machając wznosy boczne +30kg Owijanie kolan, łokci czy nadgarstków moim zdaniem tylko je osłabia i lepiej mniej a bez owijania lub owijać jak najmniej. Patrze czasem jak trójboiści zawijaja te kolana [...]

[...] sobie tego nie wyssałem, jest nieco info na temat pozytywnego wpływu primy na układ immunologiczny, po drugie kto jak kto ale ja sam najlepiej znam swój organizm i wiem co, kiedy, jak się dzieje, nie od wczoraj mierze się z różnego rodzaju infekcjami, a co do mojej fazy, no co mogę powiedzieć, może fakt, spodobało mi się bo był to duży problem [...]